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いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ Aeterna Gym麹町（エテルナジム）代表の野崎です😊 朝夕の風が心地よく感じられ、麹町や半蔵門の街並みでも木々が少しずつ色づき始める季節になりました。 過ごしやすいこの時期は、街を歩くだけでも気...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ Aeterna Gym麹町（エテルナジム）代表の野崎です😊 痩せたいと思って運動を始めたり、食事に気をつけたりしているのに、なかなか成果が出ないと感じることはありませんか。 実は、ダイエットをスムーズ...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ Aeterna Gym麹町（エテルナジム）代表の野崎です😊 トレーナーとして身体の改善に向き合うなかで、老若男女問わず積極的におすすめしたい部位の一つがお尻（臀筋群）です。 ヒップアップという見た目の...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ Aeterna Gym麹町（エテルナジム）代表の野崎です😊 仕事終わりの一杯や同僚や友人との会食、週末の晩酌など、お酒を飲む時間は日常の心地よい息抜きになりますよね。 いざダイエットを始めようと考えた...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ Aeterna Gym麹町（エテルナジム）代表の野崎です😄 朝晩の空気や街の雰囲気が変わり、日々の生活リズムを一度見直したくなる季節になりましたね！ 仕事や家事、子育てに追われていると、自分の健康やボ...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ Aeterna Gym麹町（エテルナジム）代表の野崎です😄 秋から冬にかけて季節が変わると、心機一転して運動を始めたものの、なかなか習慣化できずに足が遠のいてしまうというご相談をよくいただきます。 仕...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ Aeterna Gym麹町（エテルナジム）代表の野崎です😄 フィットネスやボディメイクを始めると、必ずと言っていいほど耳にするプロテイン！ ドラッグストアやネットショップを見ると、たくさんの種類が並ん...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ Aeterna Gym麹町（エテルナジム）代表の野崎です😄 10月に入ると、麹町や半蔵門の街並みにも少しずつ秋の深まりを感じる日が増えてきます。ハロウィンやクリスマス、忘年会に正月休みなど、これから年末...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ Aeterna Gym麹町（エテルナジム）代表の野崎です😄 暑さが落ち着き、体を動かしやすい季節になってきましたね。秋といえば食欲の秋と言われますが、実はこの時期、美味しい旬の食材がたくさん出回るため...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ Aeterna Gym麹町（エテルナジム）代表の野崎です😄 皆様、しっかり運動をして食事も気をつけているのに、なぜか体重が落ちない。そんなお悩みを抱えていませんか。 もしかすると、体に良いと思って毎日...