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こんにちは😃 Aeterna Gym麹町トレーナーの野崎です！ 皆様、ダイエットを始めようと思ったとき 「何を食べればいいですか？」 「炭水化物は抜いた方がいいですか？」 「とにかく食べる量を減らせばいいですか？」 と悩む方は多いと思います。 もちろん、...

こんにちは😃 Aeterna Gym麹町トレーナーの野崎です！ 皆様、パーソナルジムの体験セッションに行くとき、   「どんなトレーニングをするのか」   「きつすぎないか」   「自分にもできるのか」   「トレーナーと...

こんにちは😃 Aeterna Gym麹町トレーナーの野崎です！ 「ジムに通ってみたいけれど、何をすればいいかわからない」   「運動初心者でも大丈夫なのか不安」   「ただ運動習慣をつけたいだけなのに、厳しいダイエットを求められそう」 ...

こんにちは😃 Aeterna Gym麹町トレーナーの野崎です！ 皆様、パーソナルジムを選ぶとき、料金や設備、トレーナーの経歴を見る方は多いと思います。 もちろん、それらも大切です。   ただ、実際に通い続けることを考えると、もうひとつ大事なポイ...

こんにちは😃 Aeterna Gym麹町トレーナーの野崎です！ Aeterna Gymでは、目的やライフスタイルに合わせて、45分・60分・75分のコースをご用意しています。 「どの時間を選べばいいかわからない」   「短い時間でもちゃんと運動できる？」 &...

こんにちは😃 Aeterna Gym麹町　トレーナーの野崎です！ 日々、仕事やプライベートに忙しく過ごされている皆様にとって、ご自身の「お体」はどのような感じでしょうか？ 「最近、疲れが抜けにくくなってきた」 「マッサージに行っても、肩こりや腰痛が一時...

こんにちは😃 Aeterna Gym麹町トレーナーの、野崎です！ 皆さん、突然ですが「パーソナルジムの体験って、どんなことをするんだろう？」「運動が久しぶりだから、ガチガチに追い込まれたらどうしよう……」と不安に思っていませんか？ 当ジムは、パーソナル...

こんにちは😃 Aeterna Gym 麹町トレーナーの野崎洋介と申します！ いつもAeterna gymのホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます！ この度、千代田区麹町・半蔵門エリアに、プライベートパーソナルジム「Aeterna（エテルナ）」をオープンする...