麹町・半蔵門で叶える夏のダメージリセット！秋服を美しく着こなす大人のボディメイク

こんにちは😃

Aeterna Gym麹町の野崎です！

少しずつ朝晩の風が心地よくなり、秋の訪れを感じる日が増えてきましたね。

ショップには素敵な秋物が並び始め、薄手のニットや綺麗なシルエットのパンツをどう着こなそうかとワクワクしている方も多いのではないでしょうか。

でも同時に、なんだか身体が重い、お腹や腰まわりのもたつきが気になる、ニットを着ると背中が丸く見える…といったお悩みはありませんか？

実はそれ、夏のダメージが原因かもしれません！

なぜ夏を過ぎるとボディラインが崩れるのか？

エアコンによる冷えや冷たい飲み物の摂りすぎは、内臓を冷やして血流を滞らせ、お腹や脚にむくみを溜め込みやすくします。

さらに、寒暖差による自律神経の乱れで肩や背中が凝り固まり、暑さによる運動不足で体幹が怠けると、猫背やポッコリお腹の原因に。このまま秋服を着ると、身体のラインや服のシルエットが崩れてしまいがちです。

秋服をかっこよく着こなす3つのポイント

秋のファッションを美しく魅せるには、体重を落とすこと以上に姿勢と血流を整えることが大切です。

・巡りを良くしてむくみをリセット

お腹や股関節周りを動かして血流を促し、溜まった水分を排出することでウエストラインをすっきり整えます。

・肩甲骨をほぐして綺麗な立ち姿へ

丸まった背中や巻き肩を改善すると胸が自然と開き、首がすっと長く見えるため、ニットやシャツが劇的に映えるようになります。

・体幹を整えてボトムスをスマートに

骨盤の位置を整えて体幹を安定させることでヒップラインが上がり、細身のパンツやスカートも自信を持ってはきこなせます。

一人ひとりに合わせたオーナー担当で一貫性のオーダーメイドのケアを

当ジムでは、いきなりハードな運動をするのではなく、夏に酷使されたお身体の状態に合わせて無理のないメニューをご提案します。整えながら鍛えることで、運動が久しぶりの方でも心地よく変化を実感していただけます。

オーナーの私が、一貫してトレーニングを行いますのでご安心くださいませ！

夏のダメージをすっきりリセットして、お気に入りの秋服でのお出かけを思い切り楽しみませんか？

詳しいコース内容や体験のご予約は、Webサイト（https://aeterna-gym.com/）をご覧ください。

麹町の落ち着いた空間で、皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！

最後までご視聴いただきありがとうございました🙇

店舗情報

Aeterna Gym麹町（エテルナジム）

〒102-0083 東京都千代田区麹町3-4-1 麹町三丁目ビル3F 302号室

東京メトロ有楽町線 麹町駅 徒歩30秒 / 半蔵門線 半蔵門駅 徒歩5分

公式サイト：https://aeterna-gym.com/